青海新聞網(wǎng)·大美青�？蛻舳擞� 近日，寒潮天氣來襲，加大了呼吸道傳染病發(fā)生風(fēng)險。氣溫驟降會導(dǎo)致血管收縮，血流速度減緩，增加腦梗塞、心梗和心臟病惡化等風(fēng)險。12月16日，西寧市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布提醒，市民要及時添加衣物，做好防寒防疫措施。

　　避免去人群擁擠的密閉場所，做好個人衛(wèi)生。外出活動，注意防滑、防跌倒、防高空墜物。到人群密集場所，與他人盡量保持1米以上社交距離，戴好口罩。堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、用公筷、不聚集。清潔雙手前不用手觸碰眼、口、鼻，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄于垃圾桶內(nèi)。

　　養(yǎng)成隨身攜帶口罩的好習(xí)慣，尤其是相對密閉或人群聚集的空間，如乘坐公共交通工具、乘坐電梯、醫(yī)院就醫(yī)、上學(xué)等，應(yīng)科學(xué)佩戴合適的口罩，并做好口罩的清潔或更換。

　　確保居住環(huán)境溫暖的同時，保持室內(nèi)空氣清新，使用取暖設(shè)備時，避免發(fā)生燙傷及煤氣中毒。開窗通風(fēng)也是預(yù)防呼吸系統(tǒng)傳染病的重要手段，寒冷天氣可以挨個房間逐一通風(fēng)，通風(fēng)時間注意防寒保暖，尤其是脆弱人群，以免感冒。

　　西寧市近期氣溫驟降，建議減少戶外活動時間，適當(dāng)增加室內(nèi)活動，心腦血管疾病、高血壓等患者在出現(xiàn)極寒天氣后兩周至三周內(nèi)關(guān)注自身健康狀況，按時服藥，做好保暖，以減少心血管疾病發(fā)生或病情惡化。同時，應(yīng)均衡飲食和攝入充足水分，做好自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等身體不適癥狀，應(yīng)戴好口罩，及時就醫(yī)，不帶病上學(xué)、上班。